Entspannen und Auspowern: im YourPlace am Blücherplatz findest du ein vielfältiges Angebot an Kursen rund um die Themen Gesundheit, Sport und Wohlfühlen
von Lene Rusbült

Your Place: Auspowern und entspannen mitten in Kiel

Seit Anfang des Jahres gibt es am Blücherplatz in Kiel ein Sportstudio, das sowohl Entspannung als auch Power vereint. Im Your Place findest du viele Angebote, die sich nicht nur mit Yoga, sondern auch mit gesunder Ernährung, Massagen und weiteren Dingen auseinander setzen, die dir gut tun. Ich habe das neue Studio besucht und zeige dir, wer hinter dem ganzheitlichen Konzept steckt.

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Der Traum von der Selbstständigkeit

Swana kennst du vielleicht bereits. Vor einiger Zeit durfte ich mit ihr Yoga am Strand von Stein machen, worüber ich dir ausführlich in einem Blogbeitrag berichtet habe. Damals bot sie ihre Kurse noch in ihrem alten Studio in der Hansastraße an. Anfang des Jahres wagte Swana einen großen Schritt. Zusammen mit ihrer Geschäftspartnerin Sophia eröffnete sie das Your Place am Blücherplatz. „Cosporting Space“ nennen die beiden Gründerfrauen diesen neuen Lieblingsplatz.

Der Traum von der Selbstständigkeit schwirrte beiden schon länger im Kopf herum. Im Sommer letzten Jahres lernten sie sich kennen und waren sofort auf einer Wellenlänge. Als Swana dann per Zufall die leerstehenden Räumlichkeiten des ehemaligen Restaurants Ruffini entdeckte, war beiden klar: „Hier wollen wir einziehen!“ Mit einer großen Portion Mut, viel Freude, positivem Denken und einem erstaunlichen Tatendrang begannen die Mädels das Studio nach ihren Vorstellungen zu gestalten und ihren Traum wahr zu machen.

 

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Ein ganzheitliches Gesundheitskonzept im Your Place

Das Studio liegt in einem hübschen Altbau. Swana und Sophia haben mit viel Liebe zum Detail und zur Ästhetik einen Raum geschaffen, in dem sie großen Wert auf ein ganzheitliches Gesundheitskonzept legen. Hier kannst du dich auspowern und genießen, entdeckst deine Energie und kommst zur Ruhe. Neben den Sport- und Entspannungsangeboten, auf die ich später noch näher eingehen werde, gibt es eine hübsche Café-Ecke im Deli-Stil. Hier findest du leckeren Kaffee aus der elbgold-Rösterei in Hamburg, köstliche vegane Kuchen und Eiweißshakes, die den Muskelaufbau stärken.

Für die nötige Kraft sorgen neben den Shakes natürlich auch die Kurse. Denn im Your Place haben Swana und Sophia sich ein Team zusammen gesucht, das dank Expertise und Wohlfühlatmosphäre für jeden etwas Passendes bietet.

 

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Neverwaveless: Poweryoga mit Swana

Swana kennst du schon aus vorherigen Blogbeiträgen. Mit Neverwaveless Yoga hat sie sich vor über einem Jahr selbstständig gemacht und bietet seitdem das beliebte Poweryoga, Kinderyoga und im Sommer auch Strandyoga an. Unter den Yogi-Anhängern in Kiel ist sie schon bekannt – und beliebt. Kein Wunder, denn mit ihrer strahlenden, herzlichen Art ist dieser Sonnenschein eine wunderbare Lehrerin, wenn es darum geht, dank einer guten Yogastunde den richtigen Flow zu spüren. Das erfahre ich regelmäßig am eigenen Leib, denn auch ich bin süchtig nach ihren Yogastunden.

 

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Swanas Fokus liegt auf Poweryoga, das sie sowohl für Anfänger, als auch für die etwas Erfahreneren anbietet. Die fließende Abfolge von Übungen und Figuren ist ein super Training für den ganzen Körper und bringt ganz nebenbei eine gehörige Portion Energie mit sich! Nach der Powerstunde ist dein Energiedepot wieder voll aufgeladen.

„Beim Yoga entsteht eine große Gruppendynamik. Daher muss die Chemie stimmen“, weiß Swana. Daher freut sie sich umso mehr, wenn in den Stunden die Teilnehmer Spaß haben, sich entspannen können und miteinander agieren. Und das ganz untraditionell ohne Ohm, Tiergeräusche oder Räucherstäbchen. Eine Yogasession bei dem blonden Energiebündel verlasse ich nie ohne ein breites Grinsen im Gesicht und mit der Gewissheit, dass ich in der nächsten Woche garantiert wiederkommen werde.

 

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Die beiden Gründerinnen vom Your Place: Sophia und Swana (v.l.)

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„Am schönsten ist es, wenn jemand noch nie Yoga gemacht hat und ich die Menschen überzeugen kann, wie viel Spaß es macht.“

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Wohlfühlen dank „Living Light“ mit Sophia

Sophia sorgt mit „Living Light“ vor allem für eines: Wohlbefinden. Und zwar auf ganzer Linie. Mit ihrer Ernährungsberatung verhilft sie nicht nur zu schnellen Erfolgen sondern vor allem auch zu einer langfristigen, gesunden Art zu leben. Das persönliche Wohlfühlgewicht steht an erster Stelle. Das bedeutet, dass nicht die Zahl auf der Waage entscheidet, ob du dich gut fühlst, oder nicht. Sophias Programm richtet sich daher auch nach jeder einzelnen Person und wird individuell abgestimmt.

 

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In einem kostenfreien Vorgespräch fragt Sophia erst mal nach Allergien oder Unverträglichkeiten, nach Erfahrungen, nach Wünschen und den Zielen. Ohne viel Chichi, sozusagen „back to the basics“ erarbeitet sie anschließend einen Plan für dich. Wöchentlich erhältst du einen Leitfaden, der Rezepte enthält, Kurszeiten einbaut und für Bewegung sorgt. Alles individuell auf dich abgestimmt. Im begleitenden Training, das jede Woche statt findet, findest du im Einzelkurs oder in der Gruppe die richtige Atmosphäre, um dich voll und ganz auf ein Full-Body-Workout einzulassen.

„Mein Konzept steckt schon im Titel: Es geht um ein Wohlfühlgewicht und um Leichtigkeit.“

 

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Zusätzlich zu ihrem Ernährungsprogramm bietet Sophia fünf mal die Woche einen Pilateskurs an. In dieser Stunde sorgt sanftes Training dafür, dass der ganze Körper geformt wird. Besonders der Rumpf, also Bauch und Rücken, werden hier trainiert. Sehr gerne kannst du auch als Anfänger mitmachen.

 

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In der Ruhe liegt die Kraft: Healing Touch Massage mit Kirstin

Dank eigener Erfahrung von Behandlung und Heilung hat Kirstin einen guten Einblick, wenn es darum geht, den ganzheitlichen Aspekt zum Thema Selbstheilung/Heilung in den Blick zu nehmen.

 

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Kirstin schwört auf ätherische Öle während der Behandlung 

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Nach Aus- und Weiterbildungen gibt sie nun im Your Place ihre Erfahrungen an dich weiter und möchte Menschen helfen, zu sich selbst und einem hohen Maß an Wohlbefinden zu gelangen. Dabei ist es ihr wichtig, sich im eigenen Körper gut zu fühlen. Die „Healing Touch“ Massage ist eine holistische Methode der Heilung. Sie vereint Atemübungen, Energielenkung und Meditation mit Teilen der Thai Massage und Akupressur. Beruhigende Musik und ein geschützter Raum zum Ankommen im Moment runden die „Healing Touch“ Massage ab.

 

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Stressprävention: Entspannt durchs Leben mit Christin

Für Christin ist es sehr wichtig, Entspannung auch im Alltag spürbar zu machen. Durch jahrelange Arbeit mit Menschen, liegt es ihr sehr am Herzen, ihr Wissen weiterzugeben. Im Your Place kann Christin nun ihr Angebot teilen: Dank verschiedener Entspannungstechniken wie Qi-Gong, Meditation, Muskelentspannung oder Yoga-Nitra vermittelt sie dir in ihren Stunden tiefe innere Ruhe und nachhaltige Entspannung, die du mit nach Hause nimmst. Die Kurse bestehen aus kurzen Übungseinheiten, die leicht zu erlernen sind.

 

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Die vollen Töne der Klangschalen lassen dich so richtig abschalten

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Sanfte Bewegungen wie beim Qi-Gong können euren Energiefluss anregen und Variationen der Grundelemente wie Duft-, Klangschalen-, oder Atem-Meditation bringen immer wieder neue Eindrücke und Selbsterfahrung mit sich. In einem Alltag, der immer lauter und hektischer wird, ist es nötig, innere Ruhe zu bewahren und bei sich selbst anzukommen. Christin ermöglicht dir dies.

 

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Mama Fit: Rückbildungskurse bei Sabine

Die Rückbildungskurse „Mamafit“ und „Buggy Fit“ bei Sabine sind speziell auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Mamas ausgerichtet. Zwar erfordert das kleine Wesen in deinem Leben jetzt all deine Aufmerksamkeit, aber es ist wichtig, auch für sich selbst etwas zu tun. Bei Sabine kannst du nicht nur ein paar Schwangerschaftspfunde verlieren, den Beckenboden trainieren oder einfach mal mit anderen Mamas schnacken, sondern auch die Zeit finden, die du suchst.

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Dabei brauchst du dir keine Gedanken um die Kinderbetreuung zu machen, denn dein Kind kannst du natürlich mitnehmen. Aber auch Angebote ohne Kind findest du im Your Place. Die Kurse werden übrigens bis zu 80 Prozent von der Krankenkasse übernommen. Neben den Mamakursen, bietet Sabine auch einen Faszien-Kurs an.

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In Bewegung bleiben mit der Physiotherapie mit Amai

Amai arbeitet ganzheitlich mit osteopatischem Aspekt und ist zudem neurologisch weitergebildet. Hier hat sie schon viele berufliche Erfahrungen sammeln können: „In Bewegung zu bleiben ist doch für uns alle das Wichtigste. Wir wollen möglichst selbständig den Alltag meistern und dies mit Leichtigkeit.“ Um dieses Ziel zu erreichen, bietet Amai mit ihrer Physiotherapie Hilfestellung. Neben der klassischen Physiotherapie hat sie aber auch Lymphdrainage und Kinesiotaping in petto. Sie möchte mit diesem Allround-Angebot jeden bestmöglich unterstützen, dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun, fit zu werden oder fit zu bleiben.

 

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Kurszeiten und Kontakte? Gibt’s hier!

Jetzt fragst du dich sicher, wo du den nächsten Yogakurs, die Entspannungstipps oder eine Massage buchen kannst. Auf der Homepage findest du alle wichtigen Infos übersichtlich gebündelt. Außerdem gibt es auch immer Neuigkeiten bei Facebook oder Instagram. Hier erfährst du zum Beispiel, wann mal wieder Yoga im Sandhafen angeboten wird oder welche neuen Angebote du im Your Place findest.

Natürlich kannst du auch einfach direkt im Studio am Blücherplatz auf einen leckeren Kaffee vorbei schauen und bei einem netten Schnack das Team kennen lernen.

 


Your Place
Blücherplatz 14, Kiel
Website / Facebook / Instagram

 

Fotos: Ramona Dabringer und Lene Rusbült

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1 comment

  1. Katrin Harmsen

    Hallo ihr Lieben,
    mit Freude habe ich beim FÖRDE FRÄULEIN über euch gelesen ! Nun bin ich neugierig geworden und möchte euch gern einmal aufsuchen um zu erfahren, ob ihr für mich und ich für mich als neurologisch ( HMSN Typ1 ) erkrankte etwas tun könnt/kann. Hinzu ergibt sich auch die Frage nach Kassenzulassung. L.G. Katrin Harmsen